Saat ini banyak anak yang sudah fasih dengan internet. Seringkali timbul keresahan bagi kalangan ibu yang bekerja, was-was jika anaknya terjerumus penyalahgunaan internet. Lalu bagaimana cara melindungi buah hati?Kesibukan bekerja seringkali menyebabkan orang tua kurang melakukan pengawasan terhadap penggunaan internet pada anak. Dalam diskusi bertajuk 'Protecting Children and Youth in Cyberspace', di Pacific Place, Kamis petang (28/5/2009), sejumlah narasumber, Febriati Nadira (Working Mom, PR Manager XL), Lola Amaria (Blogger, Art dan Film Worker), Donny B.U. (Lecturer/Blogger, VP Detikcom) berbagi solusi untuk melindungi anak dari penyalahgunaan internet.
Salah seorang narasumber, Febriati Nadira berbagi solusi untuk menghindarkan anak dari penyalahgunaan internet dengan cara mendampingi anak saat mengakses internet.
"Misalnya, jika anak saya ingin nonton film, kami sama-sama browsing pilih filmnya. Jadi saya tahu film seperti apa yang mau ditonton," ujar ibu dua anak ini.
Menyikapi banyaknya penyalahgunaan Facebook untuk hal-hal negatif, Lola Amaria punya cara untuk menyiasatinya, yakni dengan selektif menyetujui permintaan pertemanan. "Pastikan kita sudah mengenal teman yang meng-add kita, demi menghindari hal-hal negatif yang mungkin terjadi."
Tak hanya narasumber yang berbagi solusi dalam acara yang dimoderasi pakar internet Onno W. Purbo tersebut, para peserta yang sebagian besar guru juga antusias berbagi tips.
Misalnya, seorang guru sharing tentang cara mengawasi perilaku anak didiknya. Ia membuat akun Facebook, menyamar menjadi orang lain kemudian meng-add anak-anak didiknya. Dari situ, terkuak perilaku anak-anak didiknya.
Donny B.U yang juga menjadi narasumber dalam diskusi ini menyarankan agar kita berhati-hati dalam meng-upload suatu foto di Facebook, sehingga jangan sampai foto pribadi jadi konsumsi publik dan disalahgunakan.
Untuk mencegah anak-anak mengakses situs porno, orang tua dapat memasang software filter pornografi: K9 web protection untuk menyaring situs-situs porno. Selain itu orang tua dan guru sebaiknya memberikan pemahaman kepada anak tentang internet
Cegah Penyalahgunaan Ponsel
Semakin canggihnya teknologi ponsel semakin mempermudah anak untuk mengakses berbagai informasi di internet. Namun, tak jarang ponsel disalahgunakan untuk mengakses atau menyimpan hal-hal negatif seperti foto porno.
Tips yang diberikan Donny B.U untuk mencegah hal tersebut, yakni:
* Jangan berikan ponsel mahal dan canggih ke anak, berikan ponsel yang tidak berkamera dengan harga Rp 300 ribuan, dengan fungsi utama untuk telepon dan SMS. Karena ponsel dengan fitur-fitur canggih akan membuat anak-anak lebih leluasa mengakses situs-situs negatif.
* Bagi para pengajar, dianjurkan melakukan sweeping ponsel di sekolah
Di akhir diskusi, Lola menambahkan, "Teknologi jika dimanfaatkan secara positif akan memberikan dampak positif juga bagi kita. Orang tua hendaknya memberikan pemahaman yang benar tentang internet kepada anak-anaknya."
Pingin Melangkah Menjadi Orang Sukses, Maka Hidarilah 10 KESALAHPAHAMAN TENTANG SUKSESKesalahpahaman 1--
Beberapa orang tidak bisa sukses
karena latar belakang, pendidikan, dan lain-lain.
Padahal, setiap orang dapat meraih keberhasilan.
Ini hanya bagaimana mereka menginginkannya, kemudian
melakukan sesuatu untuk mencapainya.
Kesalahpahaman 2--
Orang-orang yang sukses tidak melakukan kesalahan.
Padahal, orang-orang sukses itu justru melakukan
kesalahan sebagaimana kita semua pernah lakukan Namun, mereka
tidak melakukan kesalahan itu untuk kedua kalinya.
Kesalahpahaman 3--
Agar sukses, kita harus bekerja lebih dari 60 jam
(70, 80, 90...) seminggu.
Padahal, persoalannya bukan terletak pada lamanya
anda bekerja.
Tetapi bagaimana anda dapat melakukan sesuatu yang
benar.
Kesalahpahaman 4--
Anda hanya bisa sukses bila bermain sesuatu dengan
aturan.
Padahal, siapakah yang membuat aturan itu? Setiap
situasi membutuhkan cara yang berbeda. Kadang-kadang kita
memang harus mengikuti aturan, tetapi di saat lain andalah
yang membuat aturan itu.
Kesalahpahaman 5--
Jika anda selalu meminta bantuan, anda tidak sukses.
Padahal, sukses jarang sekali terjadi di saat-saat
vakum.
Justru, dengan mengakui dan menghargai bantuan orang
lain dapat membantu keberhasilan anda. Dan, sesungguhnya
ada banyak sekali orang semacam itu.
Kesalahpahaman 6--
Diperlukan banyak keberuntungan untuk sukses.
Padahal, hanya dibutuhkan sedikit keberuntungan.
Namun, diperlukan banyak kerja keras, kecerdasan,
pengetahuan, dan penerapan.
Kesalahpahaman 7--
Sukses adalah bila anda mendapatkan banyak uang.
Padahal, uang hanya satu saja dari begitu banyak
keuntungan yang diberikan oleh kesuksesan. Uang pun bukan jaminan
kesuksesan anda.
Kesalahpahaman 8--
Sukses adalah bila semua orang mengakuinya.
Padahal, anda mungkin dapat meraih lebih banyak
orang dan pengakuan dari orang lain atas apa yang anda lakukan.
Tetapi, meskipun hanya anda sendiri yang mengetahuinya, anda tetaplah
sukses.
Kesalahpahaman 9--
Sukses adalah tujuan.
Padahal, sukses lebih dari sekedar anda bisa meraih
tujuan dan goal anda. Katakan bahwa anda menginginkan
keberhasilan, maka ajukan pertanyaan "atas hal apa?"
Kesalahpahaman 10--
Saya sukses bila kesulitan saya berakhir.
Padahal, anda mungkin sukses, tapi anda bukan Tuhan.
Anda tetap harus melalui jalan yang naik turun sebagaimana anda
alami di masa-masa lalu. Nikmati saja apa yang telah anda
raih dan hidup setiap hari sebagaimana adanya.
SAAT mendengar kata stres, apa yang terlintas di kepala? Jawaban yang muncul adalah emosi, sakit kepala, malas, dan semua hal yang mengarah ke perilaku negatif lainnya. Kondisi tersebut umumnya dialami seseorang karena kehidupan modern yang begitu banyak tantangannya.Selain itu, tekanan pekerjaan, serta krisis ekonomi dapat memicu kondisi seseorang jadi stres. Mengenai hal itu, dosen fakultas Psikologi UI, Dian Wisnu SPsi, MPsi, membenarkannya.
"Stres merupakan keadaan tidak nyaman yang dialami seseorang karena tidak dapat mangatasi permasalahan yang sedang terjadi. Tentunya banyak faktor yang bisa menyebabkan seseorang stres, baik itu tekanan dari kerjaan, orangtua, atau krisis ekonomi, dan bencana alam seperti banjir. Untuk mengatasinya harus ada cara-cara tertentu yang ditempuh," kata Dian .
Memang sangat menyebalkan saat stres datang, namun sebenarnya Anda bisa mengendalikannya. Caranya? Mudah. Anda hanya perlu melakukan beberapa tip yang diberikan wanita kelahiran 15 Mei 1977 ini. Di antaranya:
Meditasi
Menenangkan pikiran dalam sebuah ruangan yang tenang dapat membantu Anda mengurangi beban pikiran. Sisihkan waktu sejenak dan cobalah untuk lebih rileks sambil bermeditasi agar Anda dapat lebih tenang.
Dengarkan musik atau tonton film
Menikmati hal yang menyenangkan seperti mendengarkan alunan musik atau menonton film diyakini dapat mengatasi stres. Selain menghibur, keduanya mampu memberikan semangat baru untuk Anda.
Hang out bersama teman
Ketika stres menjadi masa sulit, maka kini adalah waktunya untuk Anda meluangkan waktu dengan teman-teman untuk hang out ke tempat-tempat yang menyenangkan.
Untuk meringankan beban pikiran, Anda pun dapat membaginya dengan teman-teman melalui ajang curahan hati (curhat). Karena curhat merupakan salah satu cara ampuh untuk meluapkan stres yang sedang Anda hadapi. Jadi, Anda tak sendiri menghadapinya, ada teman yang membantu Anda untuk melewati masa-masa tersebut.
Minum teh
Duduk tenang sambil menikmati hangatnya secangkir teh dapat membantu Anda menghadapi situasi yang tidak menyenangkan. Menurut sebuah penelitian, teh memiliki kandungan anti oksidan yang mampu membuat seseorang mengatasi masa sulit seperti stres.
Makan cokelat atau buah
Tak hanya minum teh hangat saja, makan cokelat atau buah juga dapat memberikan fungsi yang sama bagi setiap orang saat menghadapi stres. Tapi untuk mengonsumsinya pun harus disesuaikan dengan takaran.
Artinya, jika Anda terlalu banyak mengonsumsi karbohidrat tentu akan menimbulkan masalah baru. Tak hanya buruk bagi tubuh yang menyebabkan kegemukan, tetapi juga dapat menimbulkan stres yang baru.
Olahraga
Kondisi stres memang dapat disebabkan berbagai faktor. Nah salah satu cara lain untuk mengatasi stres adalah dengan berolahraga, selain dapat membantu kondisi tubuh selalu sehat dan bugar, olahraga juga dapat akan menjaga pikiran tetap segar. Sehingga Anda dapat mengatasi stres sebaik mungkin.
